Wenn der Pollenflug wieder einsetzt, haben wieder zahlreiche Menschen Probleme mit den Atemwegen und den Augen. Auch Hautreizungen zeigen sich immer öfter.
Niesen, Schnupfen, Hautreizungen und vieles mehr
Damit die Pollen ausgespült werden, sollte einmal am Tag eine Spülung mit Kochsalzlösung in Betracht gezogen werden. Einfach einen Teelöffel Kochsalz in einem viertel Liter Wasser auflösen und die Nase damit spülen. Pestwurztabletten helfen, wenn auch Asthma sich breit macht. So werden die Bronchien erweitert und die Entzündung ein wenig eingedämmt. Wenn die Nasenschleimhäute ausgetrocknet sind, sollte diese mit einer Nasensalbe gepflegt werden. Efeupräparate helfen, wenn der Reizhusten sich bemerkbar macht.
Kopfschmerzen sind keine Seltenheit. Der Spannungskopfschmerz kann mit einem kalten Gesichtsguss gelindert werden. Durch das kalte Wasser kann der Kreislauf wieder in Schwung gebracht werden, wodurch auch die Spannung gelöst werden kann. Pfefferminzöl kann kreisförmig im Nacken eingerieben werden, so lässt die Spannung ebenfalls ein wenig nach. Auch ein feuchter Lappen im Nacken kann wahre Wunder bewirken.
Bei geschwollen Augen hilft Augentrostkraut. Einfach zwei Teelöffel in einem halben Liter Wasser aufkochen und dann 5 Minuten ziehen lassen. Die Flüssigkeit kann dann auf Wattebauschen geträufelt werden, die dann eine viertel Stunde auf die geschwollenen Augen gelegt werden. Auch eine kühlende Gelbrille kann der Schwellung entgegenwirken. Noch mehr Tipps, wenn in Berlin der Pollenflug Hochsaison hat, findet jeder im Internet mit nur wenigen Klicks. Selbst mit Vitaminen und Mineralstoffen kann das Immunsystem gestärkt werden, wodurch die Histaminausschüttung ein wenig eingedämmt wird. Vor allem Vitamin C sollte in größeren Mengen zugeführt werden, als sonst. Relaxen beim Saunagang und Wechselbäder können das Immunsystem ebenfalls wieder auf Trapp bringen.
Der einfachste Weg ist aber immer noch – den Pollen einfach versuchen aus dem Weg zu gehen. Wenn der Pollenflug wieder Hochsaison hat, einfach die Fenster geschlossen halten. Arbeiten im Freien sollten nur nach einem Regenguss in Betracht gezogen werden. Ventilatoren wirbeln die Pollen nur noch mehr auf und sollten vermieden werden.